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Mis carreras de 2014. Un gran año

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Bueno, pues ahora que quedan menos de 20 días para acabar el 2014, es buen momento de hacer balance del que, sin duda alguna y hasta la fecha, ha sido mi mejor año deportivamente hablando.

Como bien saben ya los que en un momento u otro se han dado una vuelta por el blog, me gusta mucho analizar las cosas, tanto antes como después. Me gusta tener las carreras (sobre todo las de montaña) analizadas en cuanto a números mucho antes de estar en la línea de salida, y después, al acabar, también me gusta analizar cómo ha ido todo. No es mejor ni peor, simplemente es mi método y a mí me funciona bien, así que como se suele decir, lo que funciona es mejor no tocarlo.

Hay quien pueda pensar que el número de carreras es exagerado, que estoy desgastando mi cuerpo y físico innecesariamente, pero creo, personalmente, que han estado muy bien elegidas salvo un par de errores muy puntuales a principio de año. El kilometraje total del año no ha sido para nada, excesivo. Es más, el total, como podréis ver a continuación en las imágenes, ha sido bastante “normal”, casi por debajo de la media de gente que prepara ultras. Al final han sido algo más de 900 kilómetros en carrera (con 29500 metros de desnivel positivo) y algo más de 700 kilómetros en entrenamientos, por lo que durante este 2014 he hecho unos 1600 kilómetros (contando todo lo que he hecho, tanto carrera a pie, como algo de natación a final de año y algo de bici para preparar el triatlón de verano).

Carreras y kilómetros este 2014 (la velocidad máxima se ha vuelto loca jajaaj)

Carreras y kilómetros este 2014 (la velocidad máxima se ha vuelto loca jajaaj)

Creo que en este 2014, y con la ayuda de mi entrenador Vicente Úbeda, he dado un salto importante en cuanto a calidad de kilómetros se refiere. Creo que el periodo de adaptación de cada persona a “su” distancia es algo con lo que hay que contar, y la verdad, que yo este año me he encontrado muy cómodo en las carreras que han sobrepasado los 70-80 kilómetros de distancia.

En montaña hemos corrido varios ultras -con un 2º puesto incluido en uno de ellos- (3 de más de 100 kilómetros) y en asfalto, casi sin ser el objetivo a principios de año, hemos conseguido bajar de 3 horas en maratón (2:57 en Valencia), así que estoy muy contento por todo ello.

Aquí va un pequeño resumen cronológico y alguna mini crónica de las carreras que he hecho este 2014, ordenadas por mes y fecha, con sus kilómetros y desniveles y el tiempo de la prueba. Han sido 26 carreras en total. Muchas de montaña, algunas de asfalto y hasta mi debut en el triatlón (Gómez Noya puede estar tranquilo, tengo que mejorar muchas cosas ahí, jajajaj).

ENERO

4/1: VII San Silvestre Villenera (5’5K) 23’33”

Primera carrera del año y debut como equipo oficial del Trail Villena. Estrenando equipación. Carrera muy bonita como siempre pero bajo un diluvio en la primera media parte de la carrera.

Rober Martinez Menor

19/1: XXV Medio Maratón Santa Pola (21’097K) 1h23’52”

Sin demasiada preparación llegábamos a Santa Pola y el objetivo era estar en torno a 1:25, y bajo otro diluvio desde el kilómetro 9, conseguimos entrar en el tiempo que habíamos previsto y encontrándonos bien al final.

Crónicahttps://flacovillena.wordpress.com/2014/01/20/corriendo-y-disfrutando-bajo-la-lluvia/

25/1: V Cross Nocturno “Giménez Ganga” (7’5K) 29’33”

Aquí está el primer error del 2014. No sé ponerme un dorsal y salir a disfrutar. Si me pongo un dorsal salgo a darlo todo y teniendo carrera al día siguiente y siendo ésta por la tarde, una de las dos no podía ir bien, así que las piernas sí funcionaron aquí pero no al día siguiente en Monóvar.

26/1: 1ª Carrera Liga FEMECV – IX Carrera de montaña “Serra del Coto” (22K, 1200+) 2h41’03”

El error de correr al 100% la tarde-noche de antes en Sax lo pagué carísimo en el debut de la Liga de Carreras por Montaña. Además de que era el primero contacto con la montaña en este 2014, las piernas no iban para nada y tuve un pajarón espectacular desde el kilómetro 9, sin disfrutar casi hasta el final de la prueba. De todo se aprende.

Rober Martinez Menor

IX Carrera de montaña “Serra del Coto” (26/1/2014)

Crónicahttps://flacovillena.wordpress.com/2014/01/28/doble-racion-de-carreras/

FEBRERO

9/2: 2ª Carrera Liga FEMECV – Carrera de montaña Almenara (22K, 1100+) 2h37’50”

Mucho mejor de sensaciones que en la 1ª prueba de liga. Carrera bastante técnica en determinados momentos pero en la que me fui encontrando cada vez mejor y acabando con muy buenas sensaciones al llegar a meta.

Llegada carrera Almenara (9/2/2014)

Llegada carrera Almenara (9/2/2014)

23/2: XXX Maratón de Sevilla (42’195K) 3h24’10”

Pocas veces se puede decir que se disfruta de una maratón, pero en Sevilla lo hice desde principio a fin. Hasta el kilómetro 30 haciendo de liebre a mi amigo Adrián (vino desde Suecia solamente para correr la maratón) para intentar bajar de 3:30, pero al ver que no llegaba y se quedaba sin gasolina decido seguir para delante y acabo muy bien y muy contento por las sensaciones con las que lo he hecho.

Rober Martinez Menor

Crónicahttps://flacovillena.wordpress.com/2014/02/27/disfrutar-corriendo-correr-disfrutando-xxx-maraton-de-sevilla/

MARZO

2/3: 3ª Carrera Liga FEMECV – Tavernes de Valldigna (22’7K, 1200+) 2h54’13”

La mejor carrera de la Liga de las 3 que la componen. Salió todo justo como debía salir y como lo había planteado. Corriendo de menos a más y acabando muy bien y con muy buenas sensaciones.

Rober Martinez Menor

Tavernes (Km 11)

Aquí la crónica del blog de las 3 carreras de la Liga:https://flacovillena.wordpress.com/2014/03/03/liga-de-carreras-por-montana-femecv-2014/

15/3: I The North Face Alhárabe Trail Race -Moratalla- (70K, 3000+) 10h05’14”

Primer ultra de 2014 y gran carrera. Hasta el kilómetro 35 corriendo solo, regulando y justo desde ahí con otros 3 compañeros del Club, para acabar la carrera todos juntos con una satisfacción enorme por ser finishers de la prueba. Últimos kilómetros duros con una buena subida y una bajada rápida.

En meta. Felices y contentos después de 10 horas

En meta. Felices y contentos después de 10 horas

Crónicahttps://flacovillena.wordpress.com/2014/03/17/cuando-lo-individual-se-transforma-en-equipo/

ABRIL

6/4: Medio Maratón Villa de Madrid (21’097K) 1h43’33”

Carrera para disfrutar y así fue. Saliendo con los @Drinkingrunners al final de todos los corredores y haciendo los 10 primeros kilómetros con ellos, a un ritmo muy muy tranquilo (por encima de 6’/km) para correr por sensaciones los últimos 11 de carrera, sin reloj, simplemente disfrutando del asfalto y de correr sin dolores.

Foto cortesía de Shin

Foto cortesía de Shin

Crónica (con vídeos)https://flacovillena.wordpress.com/2014/04/10/medio-maraton-de-villa-de-madrid-2014-con-los-drinkingrunners/

 

MAYO

17/5: CSP115 – Campeonato de España de Ultra Trail (118K, 5120+) 20h58’29”

Primera carrera de más de 100K y finisher de la misma. Grandísima carrera en compañía de Seba (fue un lujo poder compartir las casi 21 horas de carrera a su lado). Ya se puede decir que soy oficialmente el 150 mejor corredor de ultra de España, ya que esto era Campeonato de España de Ultra Trail, jajaja.

Dorsal mágico

Dorsal mágico

Crónicahttps://flacovillena.wordpress.com/2014/05/21/la-victoria-moral-existe/

25/5: XV Pujada al Montcabrer (19K, 955+) 2h04’48”

Quizá esta carrera podría ser el segundo y último error del año, pero no toda la carrera. Me faltó gasoilna en los últimos 5 kilómetros. Lógicamente no estaba todavía recuperado del esfuerzo de la semana de antes en Castellón, pero bueno, se disfrutó mucho de una carrera muy bonita hasta que quedó gasolina.

Rober Martinez Menor

JUNIO

8/6: VI Subida a la Casica del Guardia (17K, 285+) 1h22’37”

Siempre es muy bonito correr en casa y la Subida a la Casica no iba a ser menos. Disfrutando mucho durante todo el recorrido y acabando en los puestos de delante. Entrando a meta en un sprint durísimo que todavía recuerdo y me saca la sonrisa.

Rober Martinez Menor

14/6: Triatlón Super Sprint Ibi (300m-10K-3K) 46’26”

Mi debut en el mundo del triatlón. Cosas a mejorar-aprender: 1) Hay que preparar mejor la natación para no morir en los últimos 50 metros. 2) No volver a competir en asfalto con bici de montaña, jajajajaj (no había otra, así que tampoco tenía muchas más opciones). 3) Entrenar las transiciones bici-carrera para que los gemelos no se me suban hasta el culo en los primeros 400 metros de carrera, jajaaj. Pero en líneas generales, un debut muy positivo conociendo un deporte que siempre me ha parecido atractivo.

Rober Martinez Menor

Triatlón super sprint Ibi

JULIO

5/7: Trailwalker 100K Madrid (103’5K, 1800+) 15h13’07”

Carrera por equipos de 4 personas, donde los 4 componentes debían llegar a meta juntos completando todos los 100 kilómetros de la carrera para poder entrar en clasificación. Cuál fue nuestra sorpresa que desde el kilómetro 25 nos pusimos terceros de la carrera y en el kilómetro 66 los que iban segundos tuvieron un abandono y ya no podían optar a clasificación general (abandonando después otro corredor de ese equipo). Al final entramos en meta segundos. Una experiencia muy buena en compañía de 3 magníficos corredores como son Arturo, Mario y David.

Trailwalker 100K Madrid 2014

Trailwalker 100K Madrid 2014

AGOSTO

9/8: Trail Nocturna “Camins de Cabres” -Genovés- (22’9K, 1226+) 3h08’07”

En carreras “cortas” ha sido una de las mejores que he hecho, entrando 8º de la general (a pesar de haberme perdido durante 8-10’ aproximadamente). Carrera nocturna con mucho calor y tramos técnicos en los que no se podía correr demasiado.

Meta “Camins de cabres”

Meta “Camins de cabres”

23/8: Sector a pie Triatlón por Equipos -Villena- (4’34K) 17’00”

Fuimos terceros por equipos mixtos. Gran nadadora (Estrella), excelente ciclista (Álvaro) y yo corriendo, dándolo todo hasta el final.

Rober Martinez Menor

30/8: Sector a pie Triatlón por Equipos -Onil- (6’95K) 27’00”

Magnífico equipo que hicimos para
este triatlón de relevos, con Carlos Soler en la natación y Juan Domene en la bici. Una gran sensación estar en la carrera el primero y llegar el primero a meta  corriendo mucho y bien (aunque luego por compensación de tiempos fuéramos segundos de la general).

SEPTIEMBRE

3/9: XXXIV Cross Nocturno Ciudad de Villena (6’2K) 23’24”

Creo que es la carrera que a todo villenero nos gusta correr. Muchísimo ambiente en las calles y la gente sin parar de animar. Este año con recorrido nuevo, que se hace igual de duro que los otros porque siempre se sale a tope.

Rober Martinez Menor

14/9: Desafío Lurbel “La Sagra” (42’1K, 2500+) 6h53’32”

Ya me ganó La Sagra hace 2 años cuando la carrera era de 28K, y este año creo que estuvimos empatados, porque por momentos, estuvo a punto de darme un disgusto y dejarme en la estacada, pero al final pude sobreponerme y acabar bien una prueba dura, que a priori no parece tanto pero una vez te metes en carrera ves que no pasan los kilómetros y el calor siempre hace acto de presencia.

Rober Martinez Menor

27/9: Ultra Trail Bosques del Sur -Cazorla- (125K, 4000+) 19h31’26”

Creo que es la mejor carrera de montaña que he hecho hasta la fecha. Me encontré de piernas perfecto hasta la línea de meta, pudiendo incluso apretar en los últimos 5 kilómetros.

Ésta carrera era uno de los objetivos a principios de año para poder conseguir los 3 puntos que faltaban para completar los 8 que dan acceso al sorteo del UTMB 2015, así que doble satisfacción por ser finisher y por conseguir los puntos necesarios.

Rober Martinez Menor

Finisher UTBS 2014 (19:31)

Crónicahttps://flacovillena.wordpress.com/2014/10/01/125-kilometros-para-un-sueno/

OCTUBRE

5/10: La Solana Trail -Beneixama- (18’5, 600+) 2h43’21”

Simplemente a disfrutar, acompañando a la gente que empezaba y yendo muy tranquilo, recuperando piernas de la semana anterior en Cazorla, pero siendo al lado de casa y una carrera tan bonita, no se puede dejar de ir.

19/10: III Carrera por montaña “Virgen del Remedio” -Petrer- (15’5K, 533+) 1h21’33”

Carrera con un par de subidas duras pero muy rápida. Las piernas no tienen la chispa necesaria para estas carreras tan cortas todavía ya que siguen un poco en modo “ultra” y les cuesta ponerse activas tan rápido.

26/10: XXIX Volta a la Foia (27’5K, 280+) 1h54’01”

Punto de inflexión para ver que era capaz de aguantar el ritmo de sub 3 horas en maratón, y así fue. Aguantando muy bien con Iván hasta el kilómetro 11 y luego manteniendo el ritmo hasta meta. Lo mejor de la carrera, poder cruzar la línea de meta con Erick. Eso supera cualquier marca, medalla o registro que pueda conseguir.

NOVIEMBRE

8/11: Desafío Lurbel “Aitana-Puig Campana” (40’8K, 2550+) 7h28’39”

El objetivo era disfrutar de esta magnífica carrera y no desgastar demasiado ya que la semana siguiente corríamos en Valencia. Al final se cumplió esa premisa y tanto Tony, como Vicente como yo disfrutamos mucho de la carrera y entramos los 3 juntos en meta después de haber compartido todos los kilómetros desde la salida.

Rober Martinez Menor

16/11: Maratón de Valencia (42’195K) 2h57’39”

Ha sido la guinda del pastel. La culminación de un año espectacular en cuanto a resultados y Valencia no podía ser menos. Tenía la espinita de 2012 cuando se me fue bajar de las 3 horas por 2 minutos y poco (3:02:25) y este año me la pude quitar, y además, acabando muy muy bien y con unas sensaciones espectaculares en el 98% de la prueba (salvo del 32 al 34). Las lágrimas de emoción sobre la alfombra azul no las voy a olvidar nunca.

Crónicahttps://flacovillena.wordpress.com/2014/11/18/valencia-que-rapida-eres/

DICIEMBRE

7/12: Carrera por montaña “Sierra de Chiva” (61K, 3000+) 8h25’02”

Última carrera del año y otro ultra más al bolsillo. Sabía que podía pasar y así fue. Desde el 23 con rampas y calambres ya que no había acumulado todos los kilómetros que me hubiera gustado después de la Maratón de Valencia, pero aún así, muy contento con el resultado en una carrera muy rompepiernas donde las continuas subidas se compensan con bajadas y llanos para poder correr mucho. Seguro que el año que viene volvemos.

“Felicidad”, definición gráfica

“Felicidad”, definición gráfica

¡Nos vemos en 2015 haciendo más kilómetros! (Y esperando que SS.MM. los Reyes Magos se esperen al 14 de enero para traer como regalo la inscripción al Ultra Trail du Mont Blanc)

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